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平衡感
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平衡感
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關鍵字:
『平衡感』
,共有1筆搜尋結果
假的!其實你沒練到「真正的核心」
2023-07-09
核心
彈力
深層
腹式
擺盪
誘發
人魚線
練到
平衡感
腰痠
「蝦咪!?連六塊肌都有線條了,教練怎麼還是說我核心沒力?」╮(╯_╰)╭ 大家都以為六塊肌、臀肌、背肌就是核心,但這是「不完全正確的觀念」。 真正的核心肌群是超
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