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營養師工作觀察日誌

【營養師工作觀察日誌】瘦還要更瘦！？寫給一輩子都想瘦身的女孩們

2026-02-18 過瘦寫給一輩子過輕體態體重無止盡日誌變瘦肌肉量

營養師最近遇到了一個檢測案例，常常來找營養師的簡小姐，已經減掉 10 公斤，目前 BMI＝18，體重已經過瘦了；然而，她卻仍然不滿意地詢問：「飲食該怎麼調整，才

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