211餐盤 - iFit愛瘦身

愛瘦身 / 211餐盤 /

關鍵字：『211餐盤』，共有1筆搜尋結果

211餐盤

211 餐盤飲食法

2023-10-18 211餐盤飲食法飲食習慣蔬菜蛋白質澱粉

「211 餐盤飲食法」由宋晏仁醫師提出，每餐攝取蔬菜、優質澱粉、優質蛋白質的比例分別是 2:1:1，也就是蔬菜類佔 1/2、全穀類 1/4、蛋白質 1/4，這樣

常用關鍵字

贊助連結