你總是對著各式點心流口水,卻因為「減肥」而只能咬著手帕拼命忍~忍~忍嗎? 別再逼自己了!如果長期處在「拼命忍耐」的狀況,不僅容易削弱
每到下午時分,團員們是不是跟小編一樣,嘴饞想吃點心,又擔心吃下過多的熱量呢?在天使與惡魔的交戰下,就讓小編化身正義使者,帶領團員看看有哪些低卡點心
每逢佳節總免不了買些中式點心送禮,這些小巧可愛的點心甚是美味,但隱藏在背後的真面目卻是「高脂」、「高糖」、「高熱量」…>"<
「居然已經超過三天沒有嗯嗯了...真的是便秘纏身,肚子都鼓鼓的啦!」(>д<;) 到底怎麼樣算便秘呢?其實「1 天 3 次~3 天 1
照著第一週 1~7 天的瘦身菜單吃,你是否做好第二週的挑戰了呢? 以體重 60 公斤的成人來說,依照著這個菜單去執行,半個月大概可以健康瘦下 0.5 公斤;如果
難得的長假,不是宅在家吃零食,就是跟親友出門吃大餐。年假時身心一放鬆,體態也「稍縱即胖」了啊! 過完年想要啟動減肥機制,卻又不知該從何做起嗎? o
抹茶拿鐵、抹茶蛋糕、抹茶奶酪...身為抹茶控就是到哪兒都不用看菜單,總之給我抹茶就對了! 戒不掉這容易讓人上癮的小點心嗎?當心各種抹茶產品藏有許多爆卡小陷阱,今
話說最近走進便利商店,彷彿被一整片綠色叢林給包圍住...沒錯!「抹茶季」又到了~在眾多抹茶商品面前,連小編也忍不住選了個「紅豆抹茶銅鑼燒」當點心。ლ(´∀`ლ)
下午三點多覺得肚子有點餓,正在琢磨要吃什麼好,就聞到陣陣的香味飄來,原來是古早味的蔥油餅啊~那就來一塊當點心吧!‹‹\(´ω` )/›
每到下午茶時間,為了安撫嘴饞蟲,你會選擇哪些點心呢? 許多看似小巧的點心,其實熱量並不低,可別一口氣吞下好幾個,非常不划算。 建議將點心熱量控制在一天所需的十分之一內,約為 120 大卡,在