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工作久站腳很痠?紓緩你過勞的小腿(上班救急篇)

你也是一週連站五天的辛苦職員嗎?不管你是空姐、櫃姊、服務業...每天站到小腿又痠又脹,尤其是前一天痠痛都還沒消退,隔天還要繼~續~戰(站),小腿要爆炸了啦!(#

燕麥小米粥_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】燕麥小米粥   香濃微甜的燕麥小米粥,滑溜順口,可說是冬天再適合不過的小點心,在家不妨試著做做看,絕對不會讓你失望哦! &nb

百菇燉雞湯_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】百菇燉雞湯(2人份)   寒冷的夜裡,最適合來碗舒心暖胃的雞湯了,滑嫩爽脆的菇類在湯中舞動,入口甘香鮮甜、滿嘴芳香,實為人間美味~    食材 乾