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2 道低卡又飽足的南瓜甜點,萬聖趴再也不「吃肥」!

嘿嘿~不給糖,就搗蛋!萬聖節趴踢當然要開心吃喝呀,不然要幹嘛? 然而許多美食熱量都好高,和朋友聚會一口接一口吃下肚,說好的瘦身計畫該怎麼辦才好? 別擔心,這次聚

暢飲啤酒消暑氣? 當心熱量爆表肥一夏!

炎炎夏日不管是「戶外活動」還是「室內聚會」,只要來瓶冰涼啤酒,立馬感覺身心暢快~(≧∇≦)/ 不過,一罐原味啤酒熱量就有 120 大卡,如果是帶點甜味的水果啤酒,喝完一罐就等於吃了一碗白飯

椒椒麻辣雞丁炒蒟蒻麵_低卡減肥食譜

椒椒麻辣雞丁炒蒟蒻麵_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】椒椒麻辣雞丁炒蒟蒻麵   週末大餐聚會多多,來道美味低卡料理平衡一下吧!搭配低脂的雞胸肉、爽口的空心菜、胡蘿蔔絲,簡單的拌炒一下,瞬間就可完成,快來一起