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運動做得對,竟可以改善痠痛?

團員們有沒有過全身不對勁,可是運動後卻通體舒暢的經驗呢? 運動挑得對,也能有舒緩身體的效果,在醫療上,甚至有運動治療的專業項目。你沒看錯,運動也是一種治療方法唷

Q76:以下哪項運動較適合「膝蓋不好」的人?

Q:膝蓋不好的人並非不能運動,只要避開某些對膝蓋負擔較大的運動即可,請問下列何種運動較為理想?    爬山  跳繩  游泳     &nbs