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你睡飽了嗎?睡眠不足,瘦身減肥之路難上加難!
2022-10-30
影響力
睡飽
時數
醃漬品
宵夜
難上加難
蔓越莓
果乾
因子
找來
★ 睡眠不足會使食慾增加 睡眠不足會使身體裡負責調控飢餓感的荷爾蒙產生變化、血糖的變化也較大,更容易感到飢餓。 ★ 睡眠不足讓
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