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【營養師工作觀察日誌】瘦還要更瘦！？寫給一輩子都想瘦身的女孩們
2026-02-18
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肌肉量
營養師最近遇到了一個檢測案例，常常來找營養師的簡小姐，已經減掉 10 公斤，目前 BMI＝18，體重已經過瘦了；然而，她卻仍然不滿意地詢問：「飲食該怎麼調整，才
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