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不愛吃早餐?當心這會傷害你的肝!

「天啊!上班又要來不及了,又吃不了早餐啦...」 這也是你的生活寫照嗎? 當​心囉​~​不吃早餐可是會增加肝臟的負擔,甚至造成​傷害。Σ( 

膝蓋角度不對位,小心退化提早到!

「高跟鞋」可說是女孩們最愛的美腿小心機,雖然能讓腿的比例變得更漂亮,但若站姿施力方式不對,可能會導致膝蓋受傷喔! 一般最常見的狀況就是將「膝蓋完全打直」,膝蓋後側角度如果超過 180°,大腿前

蕃茄洋蔥清湯_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蕃茄洋蔥清湯 即便只是「蔬菜清湯」也能做的超美味唷!喝的時候不僅能感受到洋蔥撲鼻的香氣,再來蕃茄的酸甜、玉米的嫩甜逐漸在口中擴散開,這般驚人美味的湯品,怎能不品嚐看看呢? &n

番茄多多_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】番茄多多   酸V啊,酸V~濃濃的番茄味配上微酸微甜的多多,不用再額外加糖,甜蜜滋味直入心底。    食材  番茄 1 顆(約130克)