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星巴克

星巴克咖啡食物熱量表(卡路里查詢表)

  輕食 餐點 熱量(大卡) 慢跑幾分鐘才能消耗掉 經典總匯三明治 513 66 松露烤雞生義大利麵 537 69 櫛瓜肉醬生義大利麵 477 58

致胖壞習慣,你中了幾項?(生活篇)

  經過上次分享的致胖壞習慣-飲食篇後,相信不少人恍然驚覺,原來那些壞習慣在無形之中阻礙了我們的窈窕大計。除了飲食外,「生活習慣」與瘦身更是息息相關,

飲食技巧4要!拒絕油膩膩的健康享瘦技巧──你做到幾項了呢?

飲食技巧 4 要──你做到了幾項?

每公克脂肪可產生 9 大卡熱量,是蛋白質和澱粉的兩倍以上(每公克產生 4 大卡熱量),所以減少油脂可大幅降低食物所含熱量,也可以減輕身體負擔,人體一天需要的油脂

冰飲不戒,只好做一輩子小腹婆...

冰品買一送一!瘦小腹的隱藏地雷

什麼!除了「熱量驚人 等於兩碗飯」,還會變成「小腹婆」和「經痛女王」?  熱量相當驚人 你一定會想,貴桑桑的美人魚咖啡好不容易推出買一送一的優惠,當然要選看起來最划算的「特大杯」囉! OK,