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2013-01-04 炸彈澱粉類王武雄油本內行糕類蔥餅酥類三星名字

顧名思義，油條就是油的化身，幾乎沒有什麼營養價值，只會讓食物熱量瞬間暴增。如果再泡入麻辣鍋的辣油中，更是肥死人不償命啊啊啊~~~ 糕類、酥類的熱量除了來自甜膩內

2013-01-04 膳食纖維順暢膽固醇血清木質素知識網樹膠升糖易餓

「膳食纖維」這個名詞，似乎越來越常在許多產品的文案中看到，究竟它有什麼奇妙之處呢？就讓小編來為大家介紹吧！膳食纖維是什麼呢？膳食纖維來自植物性食物，例如纖維質

2013-01-04 精細罪大惡極版面警覺心態度餃類團長比如說晚餐歷程

「瘦身」應該是一種生活態度，而非刻意的作為。發胖主因是「攝取熱量超過消耗熱量」，不吃早餐、不吃晚餐都不對，少量多餐不挨餓才正確（別變成多量多餐 XD）。大家提到蠻多飲食的問題，所以就先整理了今天的

2013-01-04 油條消基會含鋁傷腦腦傷智商炸彈重金屬老油條死人

配料豐富、烹調方式簡單的稀飯，可說是高營養低熱量的好食物，但是如果配上了油條，熱量可是直接飆升一百大卡以上喔！顧名思義，油條就是油很多，小小一條就有兩百多大卡，相當於一整碗白飯，飽足感卻遠遠不及白飯

2013-01-04 菠菜補鐵厭煩番茄海苔通體好氣色堅果舒暢多樣

對油膩膩的食物感到厭煩了嗎？偶爾也想要來一份清爽的沙拉嗎？來～吃下這道擁有豐富纖維的蔬果料理，不僅讓你全身輕盈、通體舒暢！其中含多樣的補血聖品及維他命C，還能帶給你天然、美麗的好氣色唷

2013-01-04 乳品基礎代謝率灰色份蛋豆手誤條圖更正為提問張圖根莖

有團員反映看不大懂左下角的營養成分表，因此小編特別做了這張圖來說明，幫助大家針對自己的基礎代謝率掌握瘦身飲食的要點。知道自己的基礎代謝率之後（用體脂計量測會比公式計算更準

2013-01-04 山藥雌性杏鮑菇濃湯金針菇水滾美胸豐胸激素直條

想喝碗熱熱的濃湯又怕熱量高？別擔心，山藥濃湯是女生的好夥伴～山藥補脾胃、益肺腎，可改善胸部區域的氣血循環。而且山藥含有結構類似於雌性激素的成分（薯蕷皂苷），可產生雌性激素

2013-01-04 火鍋一舉兩得鍋湯蒙古草原附設海鮮菜盤見諒推說

很多團員在問我飲食的問題，其實每個人狀況不同，很難有一套適合每個人實行的菜單，但是「大原則」和「小技巧」是可通用的，因此今天就先分享我最常吃、最熱愛的「火鍋」吧！好，馬上

2013-01-04 套餐西式孩子沙拉醬蛋包飯父母後來杯塗滿花點禮物

「擇食」是一門大學問，常看到一些體重超標的胖胖，明明吃得沒有特別多，卻因為多半選擇高熱量食物，因此即使有運動也不易瘦下來。比如說吃西式套餐，點了

2013-01-04 醬料肥醬花生醬化身芥末醬長輩反式層油銷量遮蓋

隨處可見的醬料，可說是飲食控制的隱形殺手，讓我們不知不覺吃下超高熱量，卻不會增加飽足感。小編常看到有人吃生菜沙拉時，根本就是半碗生菜半碗醬，誤以

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