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化妝時發現臉不對稱!?五個壞習慣讓人當不了正妹

化妝時仔細看鏡子~咦!怎麼兩邊眼睛跟眉毛不・對・稱!?臉歪歪怎麼當正妹!?( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) 「對稱」是

工作這些年,我們都忘了拉的筋

「你知道沒運動也要拉筋嗎?常常久坐的人又需要拉哪條筋呢?」 你一定不知道,上班久坐的腰痠背痛、肩頸僵硬也可以靠拉筋改善,只要拉對肌群,不需花大錢也能享受到按摩效

【物理治療師講座】欸!幹嘛僵子!揮別打字肌生活!

來囉來囉!【物理治療師講座】下篇:「欸!幹嘛僵子!揮別打字肌生活」千呼萬喚始出來囉!上篇在這裡 在上篇我們知道要如何維持好姿勢,下篇我們要一起來認識常見的辦公室

【物理治療師講座】拒當歪國人 痠痛不上門

大家還記得上週六日,場場爆滿的物理治療師講座嗎?除了謝謝各位熱情的參與外,物理治療師可沒有忘記與大家的約定,在此雙手奉上熱騰騰的講座投影片啦!請大家好好複習、慢

上班久坐肩頸痠? 一分鐘伸展操舒疲勞

人家都說認真工作的女人最美麗,但是上一整天班總是肩頸又痠又硬,時不時還引發頭痛,又累又不舒服就什麼事也做不了了...╰(‵□′)╯   其實平常使用電腦的姿勢不良,比方說拱肩、駝

「你不會察覺到我在瘦大腿!」腿縫神兵來也~

俗話說:「工欲善其事,必先利其器!」想練出結實的線條美體,除了靠徒手訓練,有時候用點小道具反而更有效果喔!٩(ˊᗜˋ*)و 來來來!這位客倌,這是我們店裡最強的

沒坐好當心肥 四招坐出好體態

算算看~你每天會花多少小時,坐在電腦前盯著螢幕看呢?小編掐指一算,隨便都超過十小時啊,不只上班看,回家也還要繼續用電腦... (ˊ艸ˋ)   

放鬆下背的最佳姿勢-貓背伸展式

「喵~」每次看到貓咪伸懶腰,就覺得那姿勢一定舒服得不得了。現代人長時間坐在電腦前一整天,不時會腰痠背痛,是不是也好想跟貓一樣慵懶放鬆呢?(=ΦωΦ=)   今天小

睡飽飽還能消耗熱量?這都是基礎代謝率的功勞啦!

你知道人類不論做什麼事都會消耗熱量嗎?   其實這就是「基礎代謝率」啦~這是維持一個人生命所需的基本能量,即使整天靜臥也會消耗,像睡覺時每小時大約消耗

意志力減肥 瘦身激勵語大搜查

在減肥過程中,不免會冒出一些負面想法,以及想偷懶、想放棄的念頭,這個 moment 你需要的可能是足以激起鬥志的特效藥。   今天小編特別分享自己平時用來自我激勵的標語,乍看之下可能有點毒舌