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2017-09-07 骨盆屁股變大沒效生產鬆弛骨頭國術館條件師傅

「師傅～請幫我喬骨盆，救救我的大屁股！」大屁股是女性公敵，很多人跑去國術館找師傅「喬」一下，看能不能把骨盆喬小一點，花了大把鈔票與時間後，有人成果豐碩能夠穿進

2017-08-11 北鼻媽咪嬰兒寶貝媽媽憂鬱弓箭步瑜伽墊上仰躺

產後媽咪深陷甜蜜的育兒地獄，睡都睡不飽，根本沒有屬於自己的時間，哪裡還能「運動瘦身」？除了請別人帶之外，其實可以利用寶寶吃奶前清醒、比較「不番」的時候，抽個十分

2017-08-10 骨盆腹直肌底肌分離症縮緊媽咪訓練運動生產剖腹產

偉大的媽咪卸貨後，當然想要恢復產前的苗條身材，即使照顧北鼻累到癱，仍要靠著「飲食＋運動」健康的瘦回去！產後運動不只是為了減肥，而是找回媽咪的自信與健康，看著鏡

2017-08-08 肋骨凸凸平順下緣忽視警訊圓筒狀話會腹部上衣

「明明小腹就是平坦的，兩旁的肋骨卻總是凸出來，該不會是骨頭異常增生吧！？」「疑～我只有一邊肋骨凸凸的，這樣正常嗎？」團員有沒有認真觀察過自己的肋骨呢？隱藏在

2017-07-05 受傷腳踝膝蓋擺盪運動復健踩地藥球輔具綜合性

「最近膝蓋不～酥～湖，運動只好一延再延，都已經三個月沒流汗了，難道受傷就只能休息嗎？」 ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`

2016-11-01 駝背髮際線髂腰肌預備緊繃區域組數後腦勺電腦骨盆

「你知道沒運動也要拉筋嗎？常常久坐的人又需要拉哪條筋呢？」你一定不知道，上班久坐的腰痠背痛、肩頸僵硬也可以靠拉筋改善，只要拉對肌群，不需花大錢也能享受到按摩效

2016-02-01 鞋墊足弓鞋子合腳對象足型適用合不來長繭拇趾

「買了雙超美的馬靴，偏偏穿起來又痛又咬腳，只能供起來當傳家之寶了... (´,_ゝ`)」你是不是也有這樣的困擾呢？由於每個人的腳趾長度、腳寬、足弓

2015-07-14 筋膜筋膜炎疼痛腳底牽拉足跟找上圖二圖一滾動

你曾經有早上剛要下床的第一步，踩到地板時腳底一陣劇痛的經驗嗎？或是跑步時腳跟踩一步痛一步的無助感？當心，可能是足底筋膜炎在作怪喔！足底筋膜炎自我檢

2013-05-06 針灸埋線穴位減肥藥羊腸潰爛妙藥針具仙丹針頭

「想快點瘦下來，但又不想吃減肥藥，乾脆來埋線吧！」「聽說針灸可以減肥又不傷身耶，好想試試看！」雖然越來越多人開始意識到減肥藥副作

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