愛瘦身 / 醃料 /

關鍵字:『 醃料』,共有20筆搜尋結果

涼拌大黃瓜_低卡減肥食譜

【iFit 愛瘦身 健康廚房】涼拌大黃瓜 大黃瓜料理不只能清蒸、煮湯,還可以用「涼拌』的方式烹調,其口感較小黃瓜軟嫩,又少了點的瓜味,可說是涼拌菜餚的新選擇!  食材  大黃瓜 1

皇帝菜炒肉絲_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】皇帝菜炒肉絲 第一次吃到「皇帝菜」時,大家也跟小編一樣被嚇了一大跳嗎?其特殊的口感既滑溜又帶些黏稠,卻意外地相當美味!快動手試試這道加入肉絲拌炒的簡單菜餚,相信你也會開始愛上「

香辣肉片炒香菇_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】香辣肉片炒香菇 香辣夠味的「肉片炒香菇」大家有吃過嗎?小編第一次吃到的時候驚為天人,立刻收為家常菜單!怕辣的人可以拿掉辣椒或用黑胡椒取代,滋味一樣超級棒唷~  食材

杏鮑菇炒肉絲_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】杏鮑菇炒肉絲 燒至多汁柔軟的杏鮑菇,搭上甜嫩豬肉,又是一道充滿媽媽味道的好料理!咀嚼時那樸實無華的滋味,可是能讓你回憶起泛黃的幼時場景呢!  食材  杏鮑菇

青椒炒肉片_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】青椒炒肉片 家常菜「青椒炒肉片」可說是無人不知、無人不曉,入口才咬下,青椒的甜脆辛香、肉片的柔嫩鹹香,緩緩佈滿整個舌面,實在好吃!    食材  

小黃瓜嫩炒豬肝( 2 人份)_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】小黃瓜嫩炒豬肝 軟嫩鮮美的豬肝、脆脆的小黃瓜,互相映襯、搭配出絕妙好滋味!如此可口易做的料理,你還等什麼呢?快趁週末動手試試看吧!    食材  

雞肉蔬菜蒟蒻麵_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】雞肉蔬菜蒟蒻麵   軟嫩的雞肉搭配鮮脆可口的青江菜,與低卡美味的蒟蒻麵拌炒,三者交織、融合產生的清爽滋味,可是會讓你意猶未盡的呢!    食材 &

洋蔥多利魚_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】洋蔥多利魚   懶人美味電鍋料理來囉!採用甘甜微嗆的洋蔥帶出滑嫩Q彈多利魚獨特鮮味口感,且熱量「蒸」的比較少!不僅方便不用怕焦,噹的一聲~美味佳餚即可端上桌囉! &n

外食族享瘦攻略-港式燒臘篇

「港式燒臘」的蹤影隨處可見,而且廣受歡迎。然而,你知道嗎?一個燒臘便當的熱量可高達 700 ~ 900 大卡,甚至超過 1000 大卡(受配菜和醬汁影響)...

烤虱目魚_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】羅勒佐府城烤魚(烤虱目魚)( 5 人份)    食材   虱目魚半條(約 300 克)  醃料:醬油 1.5 大匙、味醂