聰明
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A9：沙朗、牛小排熱量高／菲力熱量低
Q：下列三種牛排中，哪一種油脂含量最少、單位熱量最低，較適合瘦身者吃呢？ A：答案是「菲力」，你答對了嗎？^^ 「菲力」為牛的腰內肉，運動量較少，肉質最軟嫩、油脂含量最低，沙朗及牛小排則
壽司是低熱量食物？壽司熱量表助你聰明挑選！
今天的超可愛主題是「喔依細壽司」，平均來說，壽司熱量並不高，但其中仍潛藏一些小地雷，如果迴轉壽司一盤接一盤地吃，一餐下來也可能熱量超標而不自知喔！
夜市食物熱量大公開!! 超乎你的想像
根據調查顯示，外國人來台灣最想去的地方其實不是阿里山、不是故宮，也不是101，而是那吃喝玩樂應有盡有的「夜市」。 夜市最令人津津樂道的莫過於美味的道地小吃，像是
紫米桂圓粥_低卡減肥食譜
紫米、桂圓兩者皆具有滋養、補血的功效，對每個月定期流失經血的女性而言，可說是再好不過的天然補品！聰明的女性或是貼心的男性同胞們還不快快學起來，好好幫自己或是你的另一半補補身～