登入/註冊
或
想知道一種食物的熱量高不高,小編教大家一個簡單的方法,可以從「Cg 值」來判斷。 所謂的 Cg 值指的是「每公克食物所含的熱量」(Calorie/g) ,也就是把總熱量除以
Q:吃火鍋時選擇哪一種湯底,熱量較低、可以避免吃下過多油脂呢? A:相對而言,「昆布鍋」湯頭較清爽低卡,能夠兼顧健康與美味! 「麻辣鍋」不僅熱量超高、鈉含量也
何謂BMI 身體質量指數 BMI(Body Mass Index),是常用的體型定義指標之一。 如何計算 BMI值計算方法為「體重(kg)÷ 身高平
運動後如果餓餓的,可以吃些什麼食物,既不易發胖,又能補充營養、有助於生成寶貴的肌肉呢? 答案就是「烹調簡單的低脂蛋白質」,有哪些食物屬於這個範疇呢?讓小編來為大
你也許有過這樣的經驗,減肥好不容易小有進展,可是週末一、兩攤聚餐稍微放縱一下,就殘酷地把你打回原形...orz 唉~難道「瘦身」和「情義」真的無法兩全嗎? 嘿!