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2022-12-27 黃金週經期生理期黃金期趁機代謝紅血球深綠色內膜策略

「聽說生理期吃東西都不會胖？太棒了～那我要趁機大吃一頓！」(๑´ㅂ`๑) 關於生理期最常聽到的流言，就是怎麼吃都不會胖，因此很多女生都會趁機滿足「甜

2022-12-07 紅豆湯拳頭攝取馬克杯紅豆飯間或食堂國民種子類乳品類

氣溫越來越低，來一碗暖暖的紅豆湯，是件非常幸福的事。只不過市售紅豆湯的甜湯裡，常常加入太多的精緻糖類，盡量避開湯頭不喝，就能省下約 40

2022-10-21 泡腳 spa 經期排毒溼氣重足浴水腫

《延禧攻略》飾演順嬪的張嘉倪曾分享自己靠泡腳消水腫，還在一週內瘦8公斤！究竟泡腳有什麼好處、又該注意什麼呢？樹枯根先竭，人老腳先衰！腳是活動量最大的肢體，且承

2020-02-01 骨盆矯正翹腳盤腿調整腳踝骨復位樞紐側背包平背

坐著喜歡翹腳？常常覺得腰痠背痛？小腹總是陰魂不散難以消除？快來檢視看看你的骨盆是否歪斜囉～ ( ˘ω˘ ) 骨盆位於人體的樞紐位置，是

2017-05-23 生理期月經點數福利紅利贈送會不會熱可可警覺購物

「那個來的時候特別嘴饞，還聽說小紅來的時候代謝會變高，多吃不會胖，這是真的嗎？」月經來臨前的兩週，大約是女性排卵的時間，為了提供良好的孕育環境，

2014-04-22 生理期黃金月經食欲實行時刻即將絕佳計劃時期

你知道嗎？生理期後的兩週內，由於荷爾蒙改變，使得食欲下降、代謝提升，對女孩們而言，可?是絕佳的瘦身黃金時刻。此時若實行正確的飲食計劃、積極運動，減肥效果

2013-06-19 波動沮喪體重趨勢測量數據實屬大驚小怪喪志短視

「明明已經少吃又運動了，怎麼今天體重還上升 0.2kg，好沮喪喔...」這可能是多數人在減肥時，曾經遇到的狀況。事實上，人的體重在

2013-03-06 月經觀念黃金期期間薏仁正確消水腫甜食較為適度

Q：下列哪一項關於「月經來時」的觀念較為正確？多吃甜食也不易胖可適度運動多吃薏仁來消水腫

2013-03-06 月經期間排淨生理期偏涼甜食優勢舒緩瓜類屬性

Q：下列哪一項關於「月經來時」的觀念較為正確？ A：月經期間「適度運動」有助於血液循環，幫助經血排淨、減緩疼痛感。「甜食」所產生的熱量，並不會因為經期而減少

2013-01-04 溜溜球後果掉髮基礎代謝率不顧代餐變差意見效應失調

各位想瘦身的團員們，一定要了解「基礎代謝率」的重要性，不明白熱量攝取不足的可怕，很容易就掉入「快速減肥」的陷阱裡。「保證一週瘦 5 公斤」、「劉小姐才使用 10 天，腰圍就小了 5 吋。」、「林先生

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