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皇帝菜炒肉絲_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】皇帝菜炒肉絲 第一次吃到「皇帝菜」時,大家也跟小編一樣被嚇了一大跳嗎?其特殊的口感既滑溜又帶些黏稠,卻意外地相當美味!快動手試試這道加入肉絲拌炒的簡單菜餚,相信你也會開始愛上「

海帶銀芽豆腐湯_低卡減肥食譜

  使用海帶、豆芽和豆腐一同烹煮,再加上富含鈣質的小魚乾,使湯頭更增添了美味香氣,清爽不油膩還能一次品嚐多種豐富食材,絕對讓您一喝就愛上唷!    食材 豆腐1/2盒  

享瘦新人生,就從運動開始!

  「運動」應該像吃飯、洗澡一樣,自然地變成生活中的一部分,而不是「有空再說」的待辦事項。 除了有益瘦身外,還有很多意想不到的好處。別再以「疲累、沒時間」為懶惰的藉口,快跟小編一起動起來吧!

養身五穀豆漿

養身五穀豆漿_低卡減肥食譜

今天要分享給大家兼具健康及美味的五榖豆漿做法,簡單幾步驟,香濃的養身飲品就做好囉!保證讓你一喝就愛上,真的好濃~好香~好好喝呀~\(^▽^)/  食材 1. 黃豆46克 2. 五穀飯0.5碗