愛瘦身 / 麵攤 /

關鍵字:『麵攤』,共有5筆搜尋結果
外食族晚餐低卡菜單!

外食族晚餐低卡菜單!

下班覓食的時間到囉~想吃滷味?自助餐?還是來個鍋貼呢?外食族面對五花八門的晚餐類型,時常有些不知所措;在飲食調整期中,若不小心選到 NG 餐點,當天可能就會熱量

麵攤熱量表

向爆卡小吃說再見! 外食族必備「麵攤熱量表」

每當到了月底拮据時,相信很多人都會跟小編一樣,選擇俗又大碗的「小吃麵攤」來解決晚餐吧?但是體重怎麼也跟著直直上升咧…咦!你說一碗魯肉飯就有 500

點餐注意!換個餐點就能降卡!

看著餐廳的 menu 左思右想,不知該點什麼才好。你可能不知道,點餐時的每一個選擇,都決定了你是省下一些熱量、或多吃進一些熱量。   聰明點餐是維持良

爆卡魔王油蔥肉燥 一大匙超過 100 大卡!

「老闆~麻煩給我一份燙青菜、一碗大的滷肉飯還有滷蛋豆干謝謝!」欸欸欸~等一下啦!(抓住)   雖然這餐乍看之下好像很均衡,蔬菜、蛋白質、澱粉都有了,但某個「爆卡魔王」也超級巧妙地藏在裡面啦!

愛麵族之麵類熱量大比較

愛麵族之麵類熱量大比較

你是無麵不歡的愛麵族嗎?麵類屬於加工製品,種類繁多、份量不一,相較於白飯來說較難拿捏熱量。快來瞧瞧小編整理的 14 種常見麵類,將能幫助大家詳實記錄平時的飲食狀