iFit
選單
登入/註冊
或
最新活動
全台門市
瘦身好文
廚房
健身房
小知識
熱門專欄
精彩影片
對準
愛瘦身
/
對準
/
關鍵字:
『對準』
,共有1筆搜尋結果
運動姿勢正確嗎?沒教練也能靠 2 招自我檢查
2023-04-29
桿子
雨傘
緊貼
腳趾
膝蓋
對準
教練
脊椎
姿勢
確保
嗶嗶嗶~~快停下來!你的深蹲姿勢怎麼怪怪的呢!? 很多人會跟著網路教學自我訓練,結果沒練對地方,反而練出了腰痛、膝蓋痛還有一身傷。 不是人人都有錢請教練指導滴~
常用關鍵字
切絲
騎車
兼顧到
內彎
吹風
貶低
晚餐
不顧
腳踝處
變瘦
蹲低
見證
牛肉麵
星冰樂
壞處
說不上
體質
大敵
塗抹
堅果
贊助連結