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『吐出來』
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下班後趕運動，飲食該這樣安排！
2023-10-24
趕著
運動
組合
剛好
晚餐
胃口
湯匙
吃怕
延續
吐出來
「下班後趕著去運動，剛好是晚餐時間，不吃怕沒力氣，吃了又怕待會動一動吐出來，那到底是該不該吃呢？」 下班後到睡前的時間，往往只有短短六個小時，若要
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