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『合攏』
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放屁瑜珈-溫和伸展下背部、幫助腸胃蠕動、放鬆全身肌肉
2022-10-05
瑜珈
廢氣
姿勢
放鬆
溫和
排氣
蠕動
腸胃
出氣
合攏
偶爾脹氣的時候,會不會覺得肚子悶悶很難受,卻又排不出氣呢? 當廢氣累積在身體裡排不出來的時候,不妨做些輔助運動來幫忙,像是放屁瑜珈的姿勢,不只能幫
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