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夜半圓仔出沒中 睡不飽容易吃更多
2014-04-23
圓仔
出沒
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不飽
華盛頓
睡飽
影響力
魔掌
少於
時數
你知道嗎?睡眠不足會使體內負責調控飢餓感的荷爾蒙產生變化、血糖的波動也較大,更容易感到飢餓。 美國華盛頓大學研究報告發現,一天睡眠時數少於 7 小時的人,肥胖相關基因的影響力會大增。 除此之外,早點上
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