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早餐穀片越吃越肥!?

喜歡早上到公司用牛奶沖一碗穀片當早餐嗎? 穀片的內容物有綜合麥片、果乾和堅果,搭配牛奶吃,感覺營養又美味,不知不覺就一匙又一匙地加進碗裡... 嘿嘿!你可能有所

A27:「澱粉、油脂」都是人體不可或缺的重要營養素

  Q:以下哪一種飲食方式,長期來說比較有益於健康和瘦身呢?   A:賓果!相信大家都答對囉~「火鍋料」多半是品質較差的肉類及化學添加物製成的加工食品,而沙茶醬是為肥醬之首,一大匙