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關鍵字:『 作戰』,共有18筆搜尋結果

年後鏟肥大作戰 ☞ 7 日瘦身菜單(第二週)

照著第一週 1~7 天的瘦身菜單吃,你是否做好第二週的挑戰了呢? 以體重 60 公斤的成人來說,依照著這個菜單去執行,半個月大概可以健康瘦下 0.5 公斤;如果

年後鏟肥大作戰

年後鏟肥大作戰 ☞ 7 日瘦身菜單(第一週)

難得的長假,不是宅在家吃零食,就是跟親友出門吃大餐。年假時身心一放鬆,體態也「稍縱即胖」了啊!   過完年想要啟動減肥機制,卻又不知該從何做起嗎? o

夏日大作戰:半跪姿屈伸 KO 掰掰袖

終於到了可以把夏裝拿出來的時候啦!輕飄飄的雪紡紗、露肩小洋裝、無袖上衣等,每件都是心頭好,正準備試穿卻發現...這個粗手臂是怎麼回事!!! 一看到那鬆軟肥厚的手

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day14

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):   年後瘦身大作戰第14天達成!狂賀《可不可以吃不胖:打造易瘦體質的減肥魔法書》新書預購已破3千套~http://bit.ly/YmP1M

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day13

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):   《可不可以吃不胖》年後瘦身大作戰第13 天達成!以前減肥總是痛苦的節食、吃藥,其實只要擁有正確的瘦身觀念,享「瘦」健康再也不是夢! &

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day12

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):   《可不可以吃不胖》年後瘦身大作戰第12 天達成!運動後記得要拉拉筋,不僅能有效舒緩運動痠痛、肌肉線條也會更加美麗唷!  

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day11

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《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day10

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《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day9

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):   《可不可以吃不胖》年後瘦身大作戰第9 天達成!成功是留給堅持到最後一刻的人,大家一起加油!絕對不能中途放棄唷!(^▽^)/(運動類型/

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day8

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