事倍功半

運動千萬別貪快　姿勢正確比速度更重要

下定決心要開始雕塑體態，不管是深蹲、捲腹、降腿，通通都不放過，立志打造出名模般的窈窕身材，一分鐘內能做越多下越好，就是要瘦啦！(๑•̀ω•́)ノ 等等！若是在姿勢不正確