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關鍵字:『按壓』,共有33筆搜尋結果
易腫

三大易腫肥胖族群,你是其中一員嗎?

小編常遇到兩種人,一種是常抱怨自己發胖,其實是水腫天天纏著她不放;另一種則是臉一變圓,立刻就安慰自己「這只是水腫」。 如果連變胖、水腫都傻傻分不清,又怎麼對症下

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30 秒小實驗,看出你是不是「腰痠背痛高危險群」?

這裡痠、那裡痛,明明兩天前才按摩過,怎麼身體又開始痠痛了?腰痠背痛不僅引起身體不適,更會降低專注力、影響生活品質!按摩似乎治標不治本,到底該怎麼辦?  

胸悶好難受!推揉穴道幫你「解悶」

胸悶好難受!推揉穴道幫你「解悶」

「小編,我有時會覺得喘不過氣,呼吸不到空氣,甚至覺得頭暈,怎麼會這樣呢?」   如果你也有上述困擾,就可能是有「胸悶」的問題喔!   ★&n

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纖細小腿養成計畫

隨著夏天的到來,正該是短褲、迷你裙閃亮登場的日子,但你卻因為小腿太粗壯而羞於見人嗎?   別擔心,現在就與小編一起來實行「纖細小腿養成計畫」吧~只要確

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滾筒四招,優化緊繃的腿部肌肉!

「怎麼每天拉筋,肌肉還是緊成一坨呢?人家想要的美腿可不是有稜有角的!」編編和你說心內話,想更優化腿部線條,此時你需要的就是一個能深層放鬆的「滾筒」。 等等~小編

口腔、舌頭破洞了,怎樣才能好得快?

口腔、舌頭破洞了,怎樣才能好得快?

口腔破洞絕對是每個人都遇過的「麻煩小事」,尤其是舌頭上的破洞最煩人了,明明肚子很餓卻又沒辦法好好吃飯,有沒有辦法讓它快快癒合呢?(╥﹏╥)  ★&nb

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女生必按 6 大穴位!放鬆肩頸又豐胸

「上班後肩頸總是特別僵硬,有沒有什麼辦法能紓緩呢?」 「別人都說按摩胸部有豐胸效果,該怎麼按才正確呀?」 小編十分明白這種苦惱,兩個願望一次幫你滿足。專屬女孩的

4類小腹

迎接夏天~按壓穴位改善 4 大類小腹

夏天快到了,團員們是否迫不及待穿上美美的泳裝去海邊呢?但是低頭看著自己的小肚肚,真的很不想帶著他們出去見人啊! 其實小腹的成因有很多,除了均衡飲食和保持運動,養

按摩胃

胃痛、胃脹氣、消化不良?用按摩安撫不聽話的胃!

忙碌的時候,團員們是否也有一餐沒一餐?或是為了趕時間匆匆忙忙地狼吞虎嚥呢?這樣的飲食壞習慣,往往是胃痛、胃脹氣、反胃的成因... 面對團員們愈來愈常見的胃部問題

胃脹不適

總是胃脹氣不適?5 招幫你調整脹氣情況!

「感覺胃好撐,明明沒有吃下很多食物,是不是又脹氣了?」 你是不是常在很多人面前因為脹氣大聲打嗝,或是覺得脹氣情況,上不去也下不來,甚至脹到很不舒服,快來瞭解你為