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沒吃很鹹仍然水腫?小心吃進「隱藏版」含鈉食物!

「我幾乎都吃得很清淡,也有注意不碰太鹹的食物,怎麼還是全身腫腫的呢?(╥﹏╥)」 大家一聽到水腫,老是把矛頭指向鹽巴、醬油或吃起來鹹的食物,但是!殊不知有些食品

致胖壞習慣,你中了幾項?(生活篇)

  經過上次分享的致胖壞習慣-飲食篇後,相信不少人恍然驚覺,原來那些壞習慣在無形之中阻礙了我們的窈窕大計。除了飲食外,「生活習慣」與瘦身更是息息相關,

生理期多吃到底會不會胖?

「那個來的時候特別嘴饞,還聽說小紅來的時候代謝會變高,多吃不會胖,這是真的嗎?」   月經來臨前的兩週,大約是女性排卵的時間,為了提供良好的孕育環境,

夏季瘋旅展,當心瘦著出去肥著回來!

夏季旅展即將來臨,聽說這次優惠超~多~的!團員們有鎖定哪些好玩又好逛的國家嗎?小編也蓄勢待發、準備要去搶好康呢!(́^◞౪◟<‵) 想到「出國」就不能不做點功課,玩的、用的、穿的...最不能忘的

一盒夾心酥 熱量超過 700 大卡

話說小編前陣子終於吃到超火紅的雷神巧克力,一吃下去覺得味道也太熟悉了,這不是很像我們從小吃到大、拜拜很好用的新X派夾心酥嗎? 仔細想想,它們其實是很雷同的產品,加入花生醬的巧克力夾心酥,一口咬下,鬆鬆

一人份巧克力鍋 熱量破 1200 大卡

濃濃的巧克力湯底,搭配兩球冰淇淋、一碗水果、四片夾心餅乾及五顆棉花糖,你也愛這樣的下午茶嗎? 等等!這一份熱量超過 1200 大卡,對於正在減肥的女生來說,幾乎

100 大卡的年節零食有多少?

農曆年節假期中,許多人可能零食不離口,然而多數零食不僅熱量高、鹽份也不低。   讓我們一起來大略了解熱量,以及一些實用小秘訣,在盡情享受熱鬧氣氛之餘,