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『單耳』
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瘦身快走秘技 & 正確姿勢
2022-09-24
步伐
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馬路
「快走」和騎室內腳踏車一樣,都是很棒的有氧運動,瘦身效果好、膝蓋負擔小,即使是過胖的人也適合喔!快走不需要額外費用或器材,只要穿上運動服裝和鞋襪,立即可以開始。
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