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2013-01-04 基礎代謝率腰圍落在超標體重區間運動體脂率量量跳完

許多新團員會問到「該怎麼開始我的瘦身計畫？」也對「基礎代謝率」該怎麼運用不太熟悉，因此特別準備了這篇新手指南，希望透過三個簡單的步驟，幫助還不了解【瘦身＝脂肪&

2013-01-04 認識挑戰障礙持之以恆溫水衣服斷斷續續自卑後來教導

挑戰美麗的幸福，從認識自己開始～找到適合自己的瘦身方式，突破自我！持之以恆的運動與飲食控制，即是成功最大關鍵！花多久時間，瘦了

2013-01-04 桃花人緣樣式後遺症衣服不當不勞而獲胖會小愛前一年

【瘦成功】瘦身成果大募集：李棠嘗試各種不當減肥法，挨餓花錢又痛苦、傷身留下後遺症，更總是快速復胖！下定決心遵行健康瘦身法後，終於成功瘦下來，男人緣變好、桃花朵朵開～♥ 花

2013-01-04 喜悅無氧力行挨餓了解到掌聲親身針灸正常人從不

跟大家分享一個令人興奮的消息，其中一位瘦小編達成她的瘦身目標囉！曾經胖到近55公斤（157cm）的她，本來都是靠「挨餓」減肥，頂多降到49公斤左右，但是因為節食的惡性循環，不但身體不好易疲倦，每天還只

2013-01-04 熊大便祕大腸癌煩惱難看追蹤纖維素腸道動物性病變

蔬菜裡的纖維素可以幫助腸胃蠕動，幫助嗯嗯更順暢，比什麼X朝綠茶都更天然更有效呢！便便如果停留在腸道中太久，不只會讓小腹凸凸很難看，長期下來還會引發腸道病變甚至致癌，不可不慎啊！>"&

2013-01-04 星冰樂碎片冰品買一送一奶霜換算經痛低溫飲品子宮

什麼！除了「熱量驚人等於兩碗飯」，還會變成「小腹婆」和「經痛女王」？熱量相當驚人你一定會想，貴桑桑的美人魚咖啡好不容易推出買一送一的優惠，當然要選看起來最划算的「特大杯」囉！ OK，

2013-01-04 油條消基會含鋁傷腦腦傷智商炸彈重金屬老油條死人

配料豐富、烹調方式簡單的稀飯，可說是高營養低熱量的好食物，但是如果配上了油條，熱量可是直接飆升一百大卡以上喔！顧名思義，油條就是油很多，小小一條就有兩百多大卡，相當於一整碗白飯，飽足感卻遠遠不及白飯

2013-01-04 素食火鍋南瓜塔末吃素絲瓜杏鮑菇咖哩粉條紋南瓜湯

今天分享一道素食食譜給大家，是冬天最喜歡吃的火鍋！別再吃充滿色素與和加工食材的火鍋料了，試試這道料理吧～美麗的金黃色一看就胃口大開，南瓜湯底香甜濃順，再配上滿滿的蔬菜，簡直是大大滿足啦！\(^▽^)/

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