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水煎包當早餐,小心油脂爆卡陷阱!

西式早餐店遍佈林立,但有一部分的人仍偏愛傳統豆漿店,尤其是路過聞到水煎包剛出爐的香味,讓人太難以抗拒了呀! 水煎包從字面解釋似乎是以水煎製,實際烹調方式竟是先以

健康早餐怎麼吃?營養師配餐秘訣

健康早餐怎麼吃?營養師配餐秘訣

一日之計在於晨,相信大家都知道早餐的重要,但到底怎麼吃才健康又低卡呢? 營養師先帶大家看看常誤選的地雷早餐,再告訴各位自由組合的要點,以後不管是便利商店、早餐店

西式早餐店 TOP 5 助瘦好選擇!

西式早餐店 TOP 5 助瘦好選擇!

為了激勵自己起床上班,編編每天起床都會立刻打電話訂早餐~只是...在瘦身的人,面對琳琅滿目的菜單,到底該怎麼點餐才對呢?( ˘•ω&bul

薪苦人也能健康瘦!一天 200 元餐費安排法

早餐飯糰加豆漿,午餐吃便當,晚上夜市隨便買...哎~想省錢又想減肥,可是工作忙忙忙,總是被煎包、米糕啊那些含有大量澱粉和油脂的便宜小吃給迷惑,一不小心,就容易讓

連鎖早餐店餐點熱量表

連鎖早餐店餐點熱量表

  團員們最常吃的早餐類型是什麼呢?小編曾經詢問身邊朋友,發現多半人都是以滿街林立、選擇多樣化的連鎖早餐店(美X美、美X晨等等)為主。