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肉類熱量&營養排行榜

肉類熱量&營養排行榜

  雖然都是「肉」,但來自不同動物、不同部位,營養素卻可能大大不同。想從衆多肉類中,找出高蛋白、低油脂的模範生,那你一定不能錯過小編精心整理的排行榜!

100 大卡的年節零食有多少?

農曆年節假期中,許多人可能零食不離口,然而多數零食不僅熱量高、鹽份也不低。   讓我們一起來大略了解熱量,以及一些實用小秘訣,在盡情享受熱鬧氣氛之餘,

下列三種牛排中,哪一種油脂含量最少、單位熱量最低,較適合瘦身者吃呢?(菲力、沙朗、牛小排)

Q9:熱量最低的牛排部位?

Q:下列三種牛排中,哪一種油脂含量最少、單位熱量最低,較適合瘦身者吃呢?  菲力    沙朗    牛小排      咦

那些年,我們一起量的體重……哪一隻動物是你的寫照咧?

那些年,我們一起量的體重...哪一隻動物是你的寫照咧?

大家還記得學生時代,每到量體重時就彷彿大難臨頭,擔心被嘲笑而想盡各種法子、減少0.1公斤也好的時光嗎? 也許是因為這種兒時陰影,體重變成我們斤斤計較的「關鍵數字」,重視體態的男男女女,幾乎都將「減少重

【瘦團長】這樣吃火鍋,健康瘦身一舉兩得!

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  很多團員在問我飲食的問題,其實每個人狀況不同,很難有一套適合每個人實行的菜單,但是「大原則」和「小技巧」是可通用的,因此今天就先分享我最常吃、最熱愛的「火鍋」吧!   好,馬上