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心理
關鍵字：『 心理』 ，共有22筆搜尋結果
還在埋線減肥？別傻了！快來看看我的成功瘦身歷程～
經過胖胖瘦瘦的痛苦循環後，她在今年4月開始採行正確的瘦身方式，體重只有減少1公斤，卻人人看到都驚呼「天啊妳怎麼瘦這麼多？」一起來看看她的故事吧～ 瘦成一種習慣，從融入生活開始。 「今天吃完明天再來減」
最有效減肥方法：讓瘦身融入生活！
「瘦身」應該是一種生活態度，而非刻意的作為。 發胖主因是「攝取熱量超過消耗熱量」，不吃早餐、不吃晚餐都不對，少量多餐不挨餓才正確（別變成多量多餐 XD）。 大家提到蠻多飲食的問題，所以就先整理了今天的