單一
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光吃青菜不喝水 照樣便秘小腹凸凸
「嗯～嗯～為什麼便便還是出不來啦（╬￣皿￣）我明明就吃超多青菜啊！」親愛的，光吃青菜還不夠喔～想想看，你平常水喝得夠多嗎？有固定的運動習慣嗎？ 造成嗯嗯不順的原因可能有「飲水量過少、膳食
致胖壞習慣，你中了幾項？（飲食篇）
錯誤的飲食習慣，可能在不知不覺中讓人發胖，若想更有效率地瘦下來，可以從改善這些壞習慣著手，快來看看你被說中了幾項吧～ 愛
關東煮の擇食對策（下篇：高熱量地雷區）
放眼望去～關東煮地雷區的食品，全部都是「加工食品」，不僅熱量高、鈉含量也高，更別說還有一堆令人眼花撩亂的添加物了，多吃無益。 以單一個熱狗捲為例，
只吃XX一定瘦？單一食物減肥法：吃不到基礎代謝率，小心美麗失衡！
「 只吃xx一定瘦！」真的嗎？會不會你吃低了自己的基礎代謝率還不知道呢？ 以下為大家介紹五種常見的「單一食物減肥法」，以及慘不忍睹的真相...>"< 水