愛瘦身 / 成因 /

關鍵字:『成因』,共有12筆搜尋結果
降血脂

拒絕血路油膩膩~認識降血脂五大營養素

「什麼!我的抽血報告膽固醇和三酸甘油酯出現紅字!?」 一般而言,血液總膽固醇正常值宜低於 200 mg/dL、三酸甘油酯宜低於 150 mg/dL。「高血脂」的

易腫

三大易腫肥胖族群,你是其中一員嗎?

小編常遇到兩種人,一種是常抱怨自己發胖,其實是水腫天天纏著她不放;另一種則是臉一變圓,立刻就安慰自己「這只是水腫」。 如果連變胖、水腫都傻傻分不清,又怎麼對症下

拔蘿蔔大作戰!還我修長動人的小腿曲線~

瘦小腿大作戰!還我修長動人的美腿曲線~

大家最擔心的蘿蔔腿問題來囉~快走或騎腳踏車會不會長蘿蔔腿?又該怎麼樣瘦小腿呢? 事實上快走強度不高,較難鍛鍊到小腿肌;而騎腳踏車主要是用「大腿施力」,基本上只要

jkbjk

6 分鐘居家瘦背操

「厚背」影響整體儀態,虎背熊腰看起來超像大嬸!本篇將告訴你導致厚背原因,讓大家可以改善壞習慣外,還有日本體態大師親授的居家美背動作,每天只要短短的六分鐘,就可以

4類小腹

迎接夏天~按壓穴位改善 4 大類小腹

夏天快到了,團員們是否迫不及待穿上美美的泳裝去海邊呢?但是低頭看著自己的小肚肚,真的很不想帶著他們出去見人啊! 其實小腹的成因有很多,除了均衡飲食和保持運動,養

按摩胃

胃痛、胃脹氣、消化不良?用按摩安撫不聽話的胃!

忙碌的時候,團員們是否也有一餐沒一餐?或是為了趕時間匆匆忙忙地狼吞虎嚥呢?這樣的飲食壞習慣,往往是胃痛、胃脹氣、反胃的成因... 面對團員們愈來愈常見的胃部問題

小腹消不掉?你可能是胃凸 3 類型之一!

小腹消不掉?你可能是胃凸 3 類型之一!

「哀~我的四肢明明不胖,但小腹總是瘦不下來,尤其是吃飽飯後更是明顯,該怎麼辦呢?」 如果你的上腹部總是鼓鼓的,怎麼運動減脂都沒用,那麼它可能不是因為肥胖造成,而

便秘三類型

區分便秘 3 類型!飲食、按摩來助陣

「編編,我常覺得自己排便不太順...不是便秘就是排不太乾淨,怎麼辦才好呢?」(´⊙ω⊙`) 便秘的成因有很多,今天就讓編編從中醫的角度切

按壓掌中穴

按壓掌中穴,失眠遠離你~

一早到公司就眼睛紅腫、精神超級差,你是否被失眠困擾呢? 綿羊都數了幾百隻,卻還是怎麼翻滾都睡不著,今天養生老師就要跟大家聊聊失眠的成因,並教大家按壓對應穴道去改

橘皮、肥胖紋傻傻分不清楚?

「小編,請問我身上的紋路,到底是橘皮還是肥胖紋啊?」相信不少人和這位團員一樣,搞不清楚橘皮與肥胖紋之間的差異,現在就簡單為大家說明一下吧!   &nb