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『上臂』
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瘦手臂:告別掰掰肉~蝴蝶袖遠離我!
2013-01-04
上臂
啞鈴
手臂
蝴蝶
結實
動作
獻給
左手肘
卜派
左臂
許多團員們紛紛留言或發 FB 訊息來詢問瘦手臂的方式,因此今天獻給大家的,就是「在家輕鬆鍛鍊手臂線條」的好方法。 ※做完要拉筋!一樣像動作 A 般
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