難不成

減肥失敗的常見原因：只做有氧運動

「聽說瘦身燃脂要做有氧運動，是真的嗎？」   很多人規律慢跑兩、三個月，期間不只肚子、大腿變小，體脂肪也變低了，但高興沒多久就遇到傳說中的「減肥撞牆期