竅門 - iFit愛瘦身

愛瘦身 / 竅門 /

關鍵字：『竅門』，共有1筆搜尋結果

原來呼吸有竅門！提高效率這樣做～

2015-05-28 吸氣竅門擴胸吐氣憋氣屈體從實供給招來穩定度

嘿～從實招來，平常在家做運動時，你是保持規律的呼吸？還是常常出力時一個不注意就憋氣啦？注意啦！運動時「憋氣」容易造成體內缺氧，進而導致噁心、頭暈等情況，這也是為什麼常常看運動影片時，教練總說「用力時

常用關鍵字

贊助連結