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瘦小腹:練出馬甲線的大絕招-反向捲腹基礎篇
2013-01-04
馬甲線
練出
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絕招
基礎
腹部
球則
抓小
泡棉
小腹
肥肥的肚子可說是許多人心中的痛,有些女生雖然不胖,但是穿上合身小洋裝時,仍會看到凸凸鬆鬆的小腹,不甚美觀。 這時候除了規律進行有氧運動來消脂肪外,別忘了開始加入一些針對腹部的肌力運動囉!
常用關鍵字
鍛鍊
內行
味醂
練出
骨頭
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壓扁
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