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『 數週』
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努力運動還是瘦不了?該檢視你的基礎代謝率囉!
2013-04-26
基礎代謝率
檢視
功夫
記錄
餐間
決定性
數週
原應
飲食
無非
「發胖」or「變瘦」的決定性關鍵,無非就是「消耗」和「攝取」誰多誰少,「活動耗能+基礎代謝率」是不是高於一天「飲食攝取」。 如果已經努力運動一段時
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