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減肥究竟怎麼吃?低 GI 值 or 低熱量
2014-10-03
得當
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血糖
食物
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瘦身時「飲食調整」非常重要,所以多選擇熱量較低的食物應該沒錯,但營養專家又說低 GI 值的食物有益於瘦身,那…減肥究竟該重視「低熱量」還是「低 G
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