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汪汪瑜伽下犬式 筋骨放鬆超蘇湖

小編每次看到狗狗把腰伸長長在伸懶腰的樣子,就覺得一定很舒服,光看狗狗療癒的表情就知道啦~ ( ิ◕㉨◕ ิ)   瑜伽中的「下犬式」正是模擬狗狗伸懶腰

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day5

通關密語(完全正確才能參加抽獎唷): 《可不可以吃不胖》http://bit.ly/YmP1Mn年後瘦身大作戰第 5 天達成!今日大獎是印有超可愛狗狗、貓貓的限定版瑜珈墊,運動也要時尚又可愛!(運動類

告別掰掰肉~啞鈴三頭肌伸展

蝴蝶袖遠離我!規律進行有氧運動來消脂肪,再加上肌力運動鍛鍊線條,就能夠徹底告別惱人的掰掰肉。(小編也想要狗狗頭啞鈴 >///<) 這個動作非常簡單好上手,邊看《甄嬛傳》也能邊做。手邊沒有啞