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精緻小巧、造型可愛的日式點心,一直是點心界不敗的王者,無論是綿密的蛋糕、柔軟的麻糬,都讓人忍不住直呼「卡娃伊」~ 這些迷人的小點你是不是也吃過呢?
營養師在詢問客人一天的飲食時,常常遇到對方支支吾吾地說:「早餐...就是吃早餐店呀!午餐跟公司訂便當...然後晚上媽媽會煮。」如果每個人都這樣回答,營養師怎麼知
話說最近走進便利商店,彷彿被一整片綠色叢林給包圍住...沒錯!「抹茶季」又到了~在眾多抹茶商品面前,連小編也忍不住選了個「紅豆抹茶銅鑼燒」當點心。ლ(´∀`ლ)
每到下午茶時間,為了安撫嘴饞蟲,你會選擇哪些點心呢? 許多看似小巧的點心,其實熱量並不低,可別一口氣吞下好幾個,非常不划算。 建議將點心熱量控制在一天所需的十分之一內,約為 120 大卡,在