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甜椒菇菇義大利麵_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】甜椒菇菇義大利麵
 
擁有芳香氣味的菇類,輕巧落於麵條上,盡情喧鬧一番後,融合交織,產生了有如小狗圓舞曲般,活潑動人的滋味,如此美食,你怎能不心動嚐試呢~
 
 
 食材
 
 義大利直麵條 1 把(約 60 克)
 香菇 數朵
 甜椒 1/4個(約 30 克)
 金針菇 1 包
 秋葵 1 根
 調味料:鰹魚醬油 2 大匙
 
 
 熱量
 
260 大卡/ 1 人份
 
 
 步驟
 
 煮一鍋熱水,加入適量鹽巴,將義大利麵條放入,約煮 8 分鐘即可撈出備用。
 秋葵以熱水汆燙 20 秒後取出。
 炒鍋內放入香菇、金針菇,以中火拌炒,再加入甜椒炒熟。
 將義大利麵條放入鍋內,與配料快速拌炒,最後淋上鰹魚醬油調味即可。
 
 
 
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