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葡萄薑汁飲_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】葡萄薑汁飲

 
秋天到~天氣漸漸轉涼,季節交換之際容易感冒,來杯暖身益胃的熱飲預防秋季感冒吧!

 
 食材
 
 葡萄 50 克
 薑汁 20 c.c.
 蜂蜜 1 茶匙
 綠茶茶包 1 包

 
 熱量
 
74 大卡/ 1 人份

 
 步驟
 
 將葡萄帶皮洗淨,備用。
 將綠茶茶包用約 300 c.c.的熱水泡開,備用。
 將葡萄、薑汁、熱綠茶倒入果汁機中打成汁,用濾網濾渣,加上蜂蜜即完成。
 
 
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