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A78:「睡覺時穿美腿襪 」無法消除脂肪

Q:下列何者對於改善蘿蔔腿、使小腿肌肉修長美觀,最沒有幫助呢?
 
A:「睡覺時穿美腿襪 」無法消脂肪,對於改善小腿肌肉線條亦無顯著效益。
 
在意小腿問題的團員,除了記得在運動後認真伸展外,日常走路運動的姿勢也非常重要喔!不正確的姿勢除了易使肌肉形狀不好看,長期還可能使腿部變形,或是造成運動傷害。
 
 
 
※ 延伸閱讀:纖細小腿養成計畫
 
 
 

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