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Q75:進行「深蹲」時,下列何者錯誤?

Q:「深蹲」這個動作可以充分鍛鍊臀腿曲線,簡單又有效!唯過程中必須特別注意動作是否標準,請問以下何者「錯誤」呢?
 
 想像後面有個椅子用臀部慢慢往下坐
 蹲下時膝蓋必須超過腳尖
 可背靠抗力球或扶著家具來輔助
 
 
 
 
 
 
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