愛瘦身 / 廚房 /

泡菜拌豆腐_低卡減肥食譜

 
【艾莉絲的健康瘦身廚房】泡菜拌豆腐(2 人份)
 
最適合炎炎夏日的低卡開胃涼拌菜又來啦!酸酸辣辣的韓式泡菜搭配水水嫩嫩的豆腐,吃起來清爽又夠味,彷彿化身為在海洋中徜徉悠游、又一邊享受溫暖日光的美人魚~重點是,這道料理的步驟真的簡單到一個不行啊,利用看康熙的廣告時間準備絕對綽綽有餘,快來動手做做看吧!
 
 食材
 豆腐 1 盒(約 300 克)
泡菜 4 大匙(約 100 克)
醬油 1 大匙
 
 熱量
138 大卡/ 1 人份
276 大卡/ 2 人份
 
 步驟
將豆腐洗淨切塊,淋上醬油,加入泡菜,即完成。
 
 小撇步
 可依個人口味加入一些柴魚片。
 想自己動手做泡菜,可參考這道【黃瓜胡蘿蔔泡菜】:http://www.i-fit.com.tw/context/493.html
 
 
更多健康美麗的瘦身知識,請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
如果這篇文章對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!^^
 
上一篇文章 下一篇文章

或許你也會想看這些文章