「粽」所矚目熱量冠軍 北部粽穩佔 Top 1

下週就是被濃濃粽香包圍的日子啦～大家最喜歡哪種粽子呢？一般來說最常吃的就屬「北部粽」了！

北部粽主要是以糯米製成，還會放入油蔥炒香，接著再包入各式配料，以一顆 180g 的「北部蛋黃肉粽」計算，熱量高達 675 大卡，相當於一個市售便當！！！Σ(ﾟдﾟ)

小編常常看到有人一口氣吃個兩、三顆肉粽代替正餐，嗚嗚小編都不敢幫你算熱量了啦...>"<

過節應景吃一點粽子當然無妨，記得不要吃太多，尤其糯米容易導致脹氣，建議最好一次吃一顆就好囉！如果真的還是很饞，可以把像是「肥肉、蛋黃、花生」等食材剔除不吃，這樣吃第二個時熱量也不致於超標太多唷！♥(´∀` )人

粽子配料熱量分析表